Una opportunità per venire in contatto con una delle massime espressioni dell'avventura umana nelle leggi della natura.

Esercizi lenti ed armonici, derivanti dalle antiche discipline orientali. Strutturati in schede per riequilibrare le funzioni metaboliche e ormonali. Insegnano l’arte del rilassamento e del coinvolgimento.
Gli esercizi sono strutturati per riequilibrare la funzionalità del corpo.
In particolare si avrà un miglioramento del metabolismo e dell'equilibrio ormonale.
Quindi si ha un recupero: muscolare, da stress fisico e scarso riposo, della schiena (dolori lombari, cervicali, ecc...), dell'allineamento e della postura (atteggiamenti scoliotici), della circolazione del sangue, dell'epidermide (smagliature), della funzionalità respiratoria, delle articolazioni.
È fondamentale per: ritagliare spazio per sé , rieducarsi alla presenza ed al coinvolgimento fisico, guadagnare controllo su di sé , ottimizzare le proprie capacità di concentrazione e apprendimento, acquisire una capacità di coordinamento ed elasticità di tutto il corpo, ottenere e padroneggiare una maggiore consapevolezza di sé e della propria unità psicofisica.

Per comprendere i principi di questa disciplina bisogna amarla, viverla con partecipazione; quando si comprendono questi principi, più si pratica più si svilupperà l'armonia.

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